本书作者詹姆斯‧克利尔在高二的一场棒球赛中意外被球棒击中脸，严重受伤，甚至被实施人工昏迷。经过好几个月的治疗，虽然痊癒出院，可以重新踏上球场，后来也进入大学棒球队，却只能坐在板凳席，几乎没有上场机会。
然而，在头部严重受伤之后的第六年，他被选为他所就读大学的最佳男性运动员，并且入选ESPN的全美明星阵容——整个美国仅有33人获得这项殊荣。
从运动生涯几乎结束，到入选全美明星阵容，甚至在毕业时获得学业方面的总统奖章，他是怎么做到的？一切只因他认识且善用了「原子习惯」的力量！
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作者 Author：James Clear
页数 No. of Pages：295
语言 Language：中文
出版商 Publisher：方智
重量 Weight：500g
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