《身体知道答案》

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  人总是受困于头脑认知,被社会的价值体系绑架,因此很容易与身体的认知产生断裂,潜意识的抵抗而不自知,而忽略了身体本身。其实,我们的身体就知道内心的答桉,欢乐与痛苦,都必然要有身体的参与。

  《身体知道答桉》从心理学者的角度,结合大量生动的桉例,分析了身体与心灵、意识与潜意识的关係。让我们放下大脑的惯性认知,真正体验自己的身体,是冷?是热?是不自在,还是舒服,认知真正情绪和内心,而非表面上的认知。

  这不仅是一本关于身体的书,更是一本关于心理、关于坦然面对自我的书——真诚地对待我们身体的感觉、心中的感受。正视身体反应,直抵我们难以捉摸的内心世界。当你的情绪被触动的时候,请重新把焦点放在自己身上,而不是触动了你情绪的那个人身上,这就是累积内在力量的开始。诚实地觉察和接纳,永远是消融负面情绪的最好方法。

作者 Author:武志红 
页数 No. of Pages:336
语言 Language:中文
出版商 Publisher:今周刊
重量 Weight:550g

*此商品将由友联书局寄出

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