关于<每日一句正能量>,我想告诉你的是……
一天又过去了,今天的你,过得还好吗?
每一天,我们努力做一个「别人想要的自己」,努力表现出乐观的一面。
但是亲爱的,你真的快乐吗?
一日一句的正向练习,让你找回快乐的自己
本书收录三百六十五篇暖心的小短文,希望藉由一日一篇的正向练习,带领我们自我对话、探索、开展;协助我们放鬆心情、接纳情绪、宽恕自己、给予人他人温暖、保持内心平静,然后,享受快乐。
三百六十五天过后,我们会发现,我们更能认识、接纳自己,并找到自己想要的面貌。
而这一年,也平静又温暖地度过了。
每天,保留五分钟的「自我修复」时间
这本书并不是要你毫无条件的正面思考、碰到任何事情傻瓜般的乐观正面。
只是希望能太过努力、拚命的你,能为生活留下一个喘息的出口,量,为自己保留五分钟的自我修复时间,一日一则正能量,学习由内而外爱自己,让身心休憩,充饱电,再出发。
练习快乐,练习去爱。
作者陈辞修老师,曾任监狱讲师,融合心理谘商的背景,希望透过书写,分享生活及工作的想法,用专业的知识与温暖的笔触,让我们直视生命中的缺口,陪我们走过生活的跌宕起伏,在缝缝补补中,学会更接纳自己,并敢于快乐。
如果你觉得这个世界不够好,那就让我们,一起把它变得更好。
一起努力,过个还不错的一年。
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作者 Author:陈辞修
页数 No. of Pages:392
语言 Language:中文
出版商 Publisher:乐果文化
重量 Weight:500g
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