本书第一、第二部分讲述了运动养生相关的中医基础理论及现代医学知识;又讲述了一些实用的传统中医功法,如站桩功、五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦等;第三部分讲述了一些自我保健方法,包括五脏保健、五体保健、五官保健、脊柱保健方法以及一些道教的保健方法;第四部分更重实用性,结合临床常见疾病,介绍高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病、腰椎退行性病变和膝关节退行性病变等基础知识和运动疗法指导。部分章节图文结合,含29个功法视频,便于读者更准确地理解和掌握相关知识及运动技巧。
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作者 Author:张玉苹,杨宇,马淑然 编
No. of Pages 页数: 216
Item Weight 产品重量: 440 g
语言 Language:Chinese / 中文
出版商 Publisher:化学工业出版社
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