慢老

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为什么有些人明明40多岁,看上去仍然像个大学生,而有些人刚过而立却很显老?怎么吃、怎么动、怎么睡、怎么想,决定你更容易衰老还是不易老。本书主要介绍了如何通过饮食、运动、睡眠、防病、生活、情绪等几方面,从多维度帮你建立健康养生新习惯,让“慢慢老”不是梦。

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No. of Pages 页数: : 200

Author 作家:: 黄惠如

语言 Language:中文

出版商 Publisher:联经出版社

重量 Weight:800g

*此商品将由友联书局寄出

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