减压脑科学

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失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法,能够一次性摆脱这些难缠的问题呢?
研究表明,人脑本具强大的压力调节功能,特别是血清素的分泌,可极大地消解压力。然而,因为电子产品的过度使用、作息的不规律等,这种压力调节功能被严重削弱了。结果,人才在压力面前变得不堪一击。
其实,只要重启压力调节机能,就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟,3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书,走上这段愉快的减压之旅吧!

【书籍信息】


作者 Author:(日)有田秀穗
No. of Pages 页数: 208
Item Weight 产品重量: 280g
语言 Language:Chinese / 中文
出版商 Publisher:国际文化出版公司

*此商品将由友谊书斋Maha Yu Yi 寄出

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