长寿的习惯

$22.05

希腊的伊卡利亚岛,意大利的撒丁岛,日本的冲绳岛,哥斯达黎加的尼科亚半岛,美国的加利福尼亚州一直被认为是超长寿老人生活的“蓝色地带”,铃木祐潜心研究从20世纪70年代至今发表的抗老文献,参考了3000多条数据,在众多贯穿古今中外的抗衰老方法中求索。
与此同时,征求了UCLA(加利福尼亚大学洛杉矶分校)和哈佛大学等机构专家的意见、选择了平衡合乎科学的妥当性和有效性的技术。
全书分为四个部分——理论篇、实践篇1、实践篇2、线路图篇,共有9章,分别是痛苦与恢复的循环、运动、毒素和断食、精神、营养元素、睡眠、美肌、反洗脑、线路图。
本书的目的是,希望读者能从科学的角度学习抗衰老的要点,大限度地发挥你的心理和身体的潜能,像世界上著名的超长寿地区的人们一样持续保持“超凡年轻态”的生活方式。

---
作者 Author:铃木祐
语言 Language:中文
出版商 Publisher:中信出版集团
重量 Weight:350g

*此商品将由友联书局寄出

Related products

View all
A Cry in the Dark: A Stroke Survivor’s Story of Hope and Recovery
老妈教会我的事
点智慧·漫画6 (Book of Wisdom Comics 6)
星云大师点智慧12 (Words of Wisdom 12)
Only 5 left!
不完美的父母
Only 5 left!
易筋经静坐与养生
Sold Out

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Left Continue shopping
Your Order

You have no items in your cart