五秒法则:倒数54321,冲了!全球百万人实证的高效行动法,根治惰性,改变人生

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 当脑中有个想法,如何让自己立刻行动不拖延?只要在心中倒数5……4……3……2……1,冲了!就能把自己像火箭一样顺利发射出去,无论什么目标,屡试不爽!
想想看,你是不是都有以下经验:早上闹钟响,先按下「小睡一下」(稍后提醒)再说?就是这种惯性在扯我们的后腿,让你没办法追求各种梦想,不管是减肥、开一家咖啡厅、在会议中举手发言、跟心仪对象搭讪或早点起床……每天我们都有一百个念头想改变自己、改变人生、改变世界,但什么都没开始。
梅尔.罗宾斯曾经事业陷入瓶颈、婚姻差点触礁又几乎破产,她比任何人都理解让自己多睡十分钟的危险吸引力,失意的人生。她把这奇妙的「五秒法则」运用在生活上,逐一改善因行动力不足而停滞不前或崩坏的各层面,改善婚姻、戒掉拖延、提高效率、找到志业、脱胎换骨。

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作者 Author:梅尔‧罗宾斯Mel Robbins
页数 No. of Pages:327
语言 Language:中文
出版商 Publisher:采实文化
重量 Weight:650g


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