每种不安都有原因，每个伤口都有帮助。如果不愿正视自己受了什么伤，不愿解读自己的不安，就无法看见自己真实的一面。

在这本心理治疗师的治疗笔记中，我们会看到五个来访者的故事，它们是：
一个灵感迸发的编剧，总是在写到重要剧情时分神摸鱼；
一个对心爱的孩子莫名发火的母亲，不知道如何控制自己的情绪；
一个经历恐慌障碍的准就业者，无法忍受别人有不一样的想法；
一个不想上班的网络漫画作家，紧张和压力之下便暴饮暴食；
一个事业有成的整形外科医师，因为和女朋友吵架开始失眠。

他们因不被爱而不安，被混乱的情绪困扰，不被肯定，害怕受伤，担心自己的不完美……为了自我保护，他们启动防御机制，在内心竖立起保护网。结果是，逃避并没有解决内心的问题，反而因一次次陷入同样的行为模式受到更大的困扰。

在一次次与医生对话的过程中，他们终于卸下心防，拨开迷雾，解开内心的谜团。从他们的故事里，我们能看到自己的投影，与自己展开对话，并与自己和解。

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作者 Author：脑内探险队 陈品芳 彤真彤趣

页数 No. of Pages：296

语言 Language：中文

出版商 Publisher：中信出版社

重量 Weight：420g

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