“筋骨酸痛、易筋搞定”是深具传统的南少林骨伤流派结合现代人的生活应用而提出的口号，本书总结其多年实践经验，为读者提供简便易学的养生保健功法。
第一部分介绍了从身体、气息、心念三个维度调整健康的方法。
第二部分对南少林易筋经十二式功法进行详细介绍，动作、呼吸等要点讲解清晰，还原功法的本来面目及其养生价值。
第三部分讲解南少林易筋术，分身体部位介绍拉伸筋骨、修复损伤的方法，并有动漫形象演示。
【书籍信息】
作者 Author：鄢行辉
No. of Pages 页数: 70
Item Weight 产品重量: 200g
语言 Language：Chinese / 中文
出版商 Publisher：福建科技出版社
*此商品将由友谊书斋Maha Yu Yi 寄出
第一部分介绍了从身体、气息、心念三个维度调整健康的方法。
第二部分对南少林易筋经十二式功法进行详细介绍，动作、呼吸等要点讲解清晰，还原功法的本来面目及其养生价值。
第三部分讲解南少林易筋术，分身体部位介绍拉伸筋骨、修复损伤的方法，并有动漫形象演示。
【书籍信息】
作者 Author：鄢行辉
No. of Pages 页数: 70
Item Weight 产品重量: 200g
语言 Language：Chinese / 中文
出版商 Publisher：福建科技出版社
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